بنام خدا
قبل از هر چیز عید فرخنده غدیر را خدمت همه دوستان امیرالمومنین تبریک می گویم .
دیروز به علت مراسم تشییع پیکر یک فوتبالیست عضو تیم پرسپولیس جاده دور استادیوم بسیار شلوغ بود - بنابر این قرار گذاشتیم با حسن فرد و به چیتگر رفتیم - آنجا غیر از ما دو نفر - اسمائیل زینلی - مصطفی کلانتری - حیدری نسب - و حسین نصیریان هم بودند و حدود 50 کیلومتر تمرین کردیم که تقریبا دوساعت و نیم طول کشید - ضربانم هم از 143 بالاتر نرفت - 1152 کالری هم سوخت - تمرین خوب و لذت بخشی بود - الحمدلله رب العالمین -
عصر هم به زیارت پدر و مادرم رفتم - که جمعی از خانواده هم به عید دیدنی آمده بودند .