جمعه ای خلوت

بنام خدا

جمعه صبح 17 اردیبهشت 95 ساعت 9 صبح ار محل استادیوم آزادی سوار شدم و البته چند نفر دیگر از دوستان را هم دیدم از جمله حسین آقا درباری و کوروش کریمانی پور ولی خیلی از دوستان از جمله حسن فرد - اسماعیل زینلی - مسعود نعمتی - مصطفی کلانتری - و علی پور مهر را ندیدم .

به هر حال 5 دور زدیم که یعنی 40 کیلومتر - و حدود 100 دقیقه روی چرخ بودم و 952 کالری سوخت - ضربانم هم از 143 بالاتر نرفت -

خوب بود - هم هوا خوب بود - و هم تمرین مناسب با سن و سالم -