بنام خدا
دیروز جمعه - ساعت از 7 گذشته بود که همراه محمودرضا راهی استادیوم آزادی شدیم - تا ما برسیم برخی از دوستان از جمله حسن فرد - مسعود نعمتی - کوروش کریمانی پور - مصطفی کلانتری - علی علیخانی - و علی پورمهر - آماده رفتن بودند که محبت کردند و صبر کردند تا با هم حرکت کردیم - در مجموع 58 کیلومتر تمرین کردیم که 126 دقیقه طول کشید -و 1407 کالری مصرفی بود -در طول تمرین دوستان زیاد دیگری هم بودند از جمله : اسماعیل زینلی-
ضربانم ولی گاهی به 157 هم رسید - که البته شاید نباید بگذارم برسد - ولی در مجموع تمرین لذت بخشی بود -
وقتی بگشتیم منزل توسط همسرم - با اب میوه - و دوغ - پزیرائی شدیم - و بعد هم دوش و بعد از ناهار هم قدری استراحت - شام هم دعوت بودیم به مناسبت ولیمه ازدواج پسر دائی ناهید - آقا امین غفاری که انشاالله سعادتمند باشند - مجلس خوبی بود و برخی از فامیل و دوستان را دیدیم از جمله - جناب دکتر علی غفاری - اصغر آقا غفاری - مهندس پدیدار - محمد نیکومنش - حاج اکبر توسلی و ...
تا رسیدیم منزل ساعت از 11 گذشته بود - و ساعتی بعد خوابیدیم .