هر چه نه پیوند یار بود بریدیم - هر چه نه پیمان دوست بود شکستیم

بنام خدا

دیروز ساعت 9 صبح بودم که از جلوی درب استادیوم آزادی سوار شدیم - ( به علت برگزاری مسابقات بانوان ما را راه نمی دادند ) غیر از من و محمودرضا تعداد دیگری هم از دوستان بودند از جمله حسن فرد - علی پورمهر - باقر داوودی پور - صمد خسرو آبادی - کوروش کریمانی پور و ...

6 دور  زدیم تقریبا 46 کیلومتر و یکساعت و 45 دقیقه طول کشید - 1121 کالری مصرف شد و ضربانم تا 159 هم رسید که البته نباید بگذارم برسد - توصیه پزشکان به من این است که از 145 بالاتر نرود -

ظهر منزل بودم و غیر از من و ناهید و مادرش کسی نبود - بعد از ظهر به زیارت مادرم رفتم که سوری خانم - هوشنگ خان - علی اوسط -حمید آقا و آقا مهدی - را هم که آنجا بودند ملاقات کردیم .

شب هم قدری تلویزیون دیدم - قدری کتاب خواندم - تا زمان خواب رسید .