بنام خدا
روز یکشنبه ساعت 4 عصر به مدت 80 دقیقه 28 کیلومتر تا مدرسه غواصی - و مصرف 353 کالری
سه شنبه 28 دی - 7.صبح تا شاندیز 32 کیلومتر - 90 دقیقه و 406 کالری
پنج شنبه ساعت 7.30 تا شاندیز و بلعکس - 33 کیلومتر در 90 دقیقه - و مصرف 400 کالری
جمعه هم ساعت 10.40 صبح تا شاندیز و بلعکس 33 کیلومتر در 95 دقیقه و مصرف 401 کالری - البته قدری هم باد بود