بنام خداوند
دیروز هم تمرین رفتیم و هوا بهاری بود یعنی ۱۵+ حدود ۶۴ کیلومتر را در دو ساعت و نیم رفتیم و ضربان من به ۱۵۱ رسید
محمود رضا که کیش است و لی دوستان بودند از جمله : مسعود نعمتی . اسماعیل زینلی . مصطفی کلانتری. حسن فرد . مجید ناظری. علی کریمی. حسین ندافیان . امیر میکائیل زاده و ...
تمرین خوبی بود و خوش گذشت
الحمدلله رب العالمین