تمرین در روز تعطیل در جزیره کیش

بنام خداوند 

امروز هم ساعت حدود هفت و نیم از محل شهر آفتاب سوار شدم و حدود ۳۳ کیلومتر را در ۹۹ دقیقه طی کردم 

موقع رفتن باد شدید بود و البته برگشتن باد پشت  ضربان در نیم ساعت اول بین ۱۱۰ و ۱۲۰ در بقیه اوقات بین ۱۱۵ تا ۱۲۵ 

هر چند تنها بودم  ولی تمرین خوبی شد 

الحمدالله رب العالمین 

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.