هوا خوب بود

بنام خداوند 

امروز هم ساعت حدود شش و نیم از درب منزل سوار شدم و حدود ۳۳ کیلومتر را در مدت یکساعت و ۴۳ دقیقه طی کردم ، اندکی باد بود، ولی هوا لطیف و بهاری بود، حدود ۳۰۰ کالری هم مصرف شد. 

دیشب هم با برخی از دوستان در کافه برج صدف شام خوردیم و بعد هم چای که تا بعد از نیمه شب  طول کشید. 

صبحانه امروز هم با احمد رضا خوردیم. 

الحمدلله رب العالمین