بنام خداوند
امروز صبح ساعت از هشت و نیم هم گذشته بود که سوار شدیم، هفت دور زدم که یعنی حدود ۵۵ کیلومتر ، دو ساعت ۱۸ دقیقه روی چرخ بودم و بیش از ۳۰۰۰ کالری هم مصرف شد، ضربان تا ۱۴۶ هم رسید، دوستان هم زیاد بودند ، از جمله حسن فرد، صمد خسرو آبادی، مسعود نعمتی، مصطفی کلانتری، علی پورمهر، علی خوشپور، فرامرز هاشمی، حسین نصیریان، حسین ندافیان مصطفی حیدری نسب و جمعی دیگر
خوب بود ، الحمدلله رب العالمین.