بنام خداوند
امروز صبح ساعت از هشت و نیم هم گذشته بود که سوار شدیم، هفت دور زدم که یعنی حدود ۵۵ کیلومتر ، دو ساعت ۲۴ دقیقه روی چرخ بودم و بیش از ۳۲۰۰ کالری هم مصرف شد، ضربان تا ۱۴۹ هم رسید، دوستان هم زیادی را دیدم بودند ، از جمله مصطفی کلانتری، علی پورمهر،، فرامرز هاشمی، حسین نصیریان، حسین ندافیان مصطفی حیدری نسب و جمعی دیگر ، ۵ دور اول همراه اسماعیل زینلی ، حسین ندافیان ، و کوروش کریمانی پور بود و دو دور آخر با حسین نصیریان و فرامرز هاشمی ، تمرین خوبی بود ،
بعد از تمرین از همان جا را یوسف آباد صیرفی شدم، حمید آقا و خانمش بودند و بعدا ، محمود رضا و حسنین و بعد تر هم علی رضا آمدند.
نا مهمان دستپخت خوب ، زن برادرم بودیم، و نزدیک غروب برگشتیم ، اگر از ترافیک برگشتنی و بگذریم ، همه چیز خوب بود، ، الحمدلله رب العالمین.